Diabetes type 2; Het is wat het is

Diagnose Diabetes type 2

In een eerdere blog “Diagnose diabetes type 2. Wat nu?” heb ik geschreven over het pad na de diagnose.

Acceptatie diagnose, de psychologie

In die blog had ik het niet over de acceptatie van de diagnose. Misschien is dat nog wel lastiger dan de praktische aanpassingen.

Stel dat je net hebt gehoord dat je Diabetes Type 2 hebt, dan word je vaak verteld dat je er mee moet leren leven. Dat je minder moet eten en meer moet bewegen. Psychologisch gezien heeft iemand gemiddeld 6 weken nodig om te wennen aan veranderingen. Nog langer als het ingrijpende veranderingen zijn.

Naar mijn mening is de diagnose diabetes type 2 een ingrijpende gebeurtenis. Het kan dus best lang duren voordat je accepteert dat je diabetes type 2 hebt. Het pad kan dus lang zijn, afhankelijk van de doelen die gesteld zijn. Maar iedere verbetering in de gezondheid is wenselijk en kan betekenen dat complicaties vermeden worden.

Om de diagnose te accepteren en te zeggen ‘het is wat het is’ is een grote stap. Wel een belangrijke stap. Zonder acceptatie is het veel moeilijker aanpassingen in je leefstijl door te voeren. Stappen te nemen op het gebied van voeding en bewegen.

Volhouden leefstijl aanpassingen

Met voeding en beweging is juist zoveel te bereiken. Maar als je de diabetes type 2 niet accepteert zal het volhouden van de leefstijl aanpassingen zoveel moeilijker vol te houden zijn.

Als je dan ook nog weet dat diabetes type 2 en een depressie vaak hand in hand gaan. Acceptatie is naar mijn mening de eerste stap naar lekker leven met diabetes type 2.

Uit eigen ervaring en uit de ervaring van het werken met mensen met diabetes type 2 weet ik dat lekker leven met diabetes type 2 wel degelijk mogelijk is.

Hoe lekker te leven met diabetes type 2?

Daarover geef ik op 24 maart een webinar. Ik ben hard bezig dit inhoud te geven. Waardevolle inhoud. Opgeven voor dit webinar is nog geen optie.

Ontvang jij al op donderdagavond van mij een email, dan krijg je vanzelf het bericht dat je je kunt inschrijven voor dit webinar. Nog geen email van mij? Volg mij op Facebook, LinkedIn of Twitter dan krijg je ook vanzelf de melding dat de inschrijving voor dit webinar is geopend. Klik op Facebook, LinkedIn en Twitter om naar mijn profiel aldaar te gaan. Op Facebook like mijn pagina.

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *