Blog

Zijn wij aardappel eters of brood eters?

Hoe vaak heb jij al het advies gekregen of ergens gelezen dat je met diabetes type 2 geen aardappels, pasta, rijst en brood moet eten? Tijdens de eerste gesprekken voor de 1op1 coaching sessies hoor ik vaak; “Die aardappels, pasta en rijst kan ik wel laten staan. Maar mijn boterham? Dat vind ik wel lastig?” […]

Lees verder

Digitale Diabeteszorg kan niet?!

Toen ik mijzelf begon voor te stellen als De Online Diabetes Coach in 2014 was de reactie van de mensen om mij heen niet positief. Online hulp voor mensen met diabetes type 2 Er was toen nog geen online diabetes hulp. Volgens de meeste mensen kon je alleen in een praktijk mensen met diabetes begeleiden […]

Lees verder

Koolhydraatarm eten als je diabetes type 2 hebt?

Dat is mij te algemeen! Ik ben het niet altijd eens met behandelaars van mensen met diabetes type 2 als zij adviseren koolhydraatarm of beperkt te eten. Veel mensen zijn verbaasd als ik dat zeg. Gewicht en diabetes type 2 Het spuiten van langwerkende insuline voor mensen met diabetes type 2 veroorzaakt door overgewicht heeft […]

Lees verder

Over gewicht en diabetes type 2

Gewicht en diabetes type 2 In mijn werk als online diabetes coach, voedingsdeskundige en gewichtsconsulent gaat het vaak over gewicht en de invloed op de diabetes. Meestal over overgewicht, soms over ondergewicht. De kans op diabetes is groter als er overgewicht bestaat. Dat is wetenschappelijk wel bewezen door statistieken bij te houden. Begrijp me goed […]

Lees verder

Verhoog je stofwisseling! Goed voor je bloedsuikerwaardes!

Verhoog je stofwisseling! Goed voor je bloedsuikerwaardes! Hoeveel energie je verbrandt is voor iedereen verschillend. De ene persoon lijkt alles te kunnen eten zonder een gram aan te komen, terwijl een ander zich na een taartje al direct een stuk zwaarder voelt. De snelheid van je stofwisseling is hiervoor bepalend, want zelfs in rust verbruikt […]

Lees verder

Diabetes type 2 berichten waar ik ziek van word

Diabetes type 2 berichten waar ik ziek van word Diabetes type 2 daar kun je iets aan doen, als je maar weet wàt. Wat is dan het resultaat als je weet wat je moet doen? Dat is verschillend. Ik word ziek van al die berichten die beweren de manier te geven om van diabetes type […]

Lees verder

Soms is diabetes type 2 ook gewoon heel erg….

Soms is diabetes type 2 ook gewoon heel erg…. Dat is gewoon zo. Diabetes type 2 heb je 24/7. Wil je grip op bloedsuikerwaardes dan ben je daar heel veel mee bezig. Naar mijn mening is het nog steeds zo dat de behandeling van diabetes type 2 meestal bestaat uit het voorschrijven van medicijnen. Stijgen […]

Lees verder