Blog

7 Tips om te voorkomen dat je diabetes type 2 krijgt

7 Tips om te voorkomen dat je diabetes type 2 krijgt Zijn er manieren om te voorkomen dat je diabetes type 2 krijgt? Ik geef 7 tips! Vorige week schreef ik “Heb jij diabetes type 2? Wat is het risico dat je kinderen ook diabetes type 2 krijgen?” Hier is de link naar die blog […]

Lees verder

Vrijdag receptendag; Vrijdag visdag

Vrijdag visdag Vrijdag visdag is een gewoonte uit mijn jeugd. Niet omdat wij thuis katholiek zijn, waar het gewoon was om op vrijdag vis te eten. Maar toch eten wij op vrijdag vaak vis. Vis vinden wij erg lekker. Een gebakken visje van de visboer, een goede visboer, heerlijk! Vis is ook erg gezond, zeker […]

Lees verder

Vrijdag receptendag; Wie zoet is, krijgt lekkers …

Wie zoet is krijgt lekkers, wie stout is de roe Nog een paar dagen dan is het Sinterklaas. Als we het dan hebben over wie zoet is, dan is dat zeker het geval bij mensen met diabetes. In het oude Griekenland werd de diagnose gesteld door het proeven van de urine van de personen met […]

Lees verder

Smokkelen? Als je diabetes type 2 hebt, ja of nee?

Smokkelen? Afgelopen vrijdag receptendag deelde ik een blog over smokkelen https://logos-coaching.nl/vrijdag-receptendag-ik-smokkelen-jij-smokkelen-met-chocolade/ met een recept voor chocolade milkshake en chocolade taartjes. Dat deelde ik ook op Facebook https://www.facebook.com/logosonlinediabetescoach/photos/a.1524395061178441/2227388857545721/?type=3&theater Daar werd een klein beetje op gereageerd. Genoeg voor mij om hier nog even verder op in te gaan. Van mij mag smokkelen, maar moet niet Eigenlijk was […]

Lees verder

Vrijdag receptendag; ik smokkelen, jij smokkelen, met chocolade

Laten we smokkelen Ik smokkel vandaag. Smokkelen mag. Ja natuurlijk, anders zou het leven zo ontzettend saai worden. Maar ik zal even duidelijk uitleggen wat ik dan versta onder het smokkelen. Als de mensen met diabetes type 2 moeilijk op het pad van gezond eten kunnen blijven. Op koolhydraten letten, geen pakjes en zakjes gebruiken, […]

Lees verder

Een tevreden 1op1 coaching klant met diabetes type 2 aan het woord

Een tevreden klant aan het woord Jolanda heeft kort geleden haar coachingstraject afgerond. Op Facebook maakt zij duidelijk wat dat coachingstraject haar heeft geleerd, wat haar reden was om dat traject te starten. Dit is wat zij schreef: “Vorig jaar leerde ik Cobi kennen als organisator en coach van de Nationale Diabetes Challenge, Leiden. Ik […]

Lees verder

Je leeft 24/7 met diabetes type 2 en dat valt niet mee

Diabetes type 2 heb je 24/7 Je hebt diabetes type 2 24/7. Je behandelt voor het grootste gedeelte jezelf als je diabetes type 2 hebt. Dat doe je dan ook iedere dag, ieder uur. Nooit even vrij, nooit even zonder. Lekker leven is er dan ook vaak niet bij. 24/7 kan het zo maar gebeuren […]

Lees verder

December stress en diabetes type 2

In de stress schieten als je diabetes type 2 hebt en het december wordt Schiet jij, al of niet met diabetes type 2, ook al in de stress omdat de feestdagen er aan komen? De feestdagen komen er aan; bloedsuikeralarm! Heel veel mensen schieten al in de stress als ze alleen al aan de decembermaand […]

Lees verder

Vrijdag receptendag; Wel of niet ontbijten?

Vrijdag receptendag; Wel of niet ontbijten? Er staan heel veel verschillende berichten op het internet over het wel of niet ontbijten. Ik zeg doe wat je lichaam aangeeft te doen. Dus sta je op in de ochtend en heb je totaal geen trek in iets? Dan sla je het ontbijt over. Hooguit neem je een […]

Lees verder